Mine innlegg - siste innen trening og helse
Jeg prøver så godt jeg kan å holde meg oppdatert på det som skjer innen helse og trening. Her kan du lese mer om alt fra nyere forskning til tips og triks.
Stadig flere nordmenn søker etter online coaching, trening på nett og nye løsninger som AI treningsprogram og ChatGPT treningsplan. Med…
Ønsker du å gå ned i vekt, bygge muskler eller bare holde deg stabil? Da er en nøyaktig kalorikalkulator et…
Trening er i rask utvikling. I 2025 og over i 2026 handler det ikke lenger om standard treningsprogrammer og «alt‑eller‑ingenting»-mentalitet,…
TrenHelse feirer oppstarten på Colosseum Gym i Holmestrand med et eksklusivt åpningstilbud! Nå kan du sikre deg 30 PT-timer til…
Vannaerobic er ikke bare en morsom og skånsom treningsform – den kan ha stor betydning for helsen, særlig for kvinner…- Vil du komme i bedre form, få mer energi og skape varige endringer i hverdagen? En personlig trener, online coaching…
- Mange bruker slankemedisiner som Ozempic og Wegovy for å gå ned i vekt. Disse medisinene virker ved å dempe appetitten,…
- Sommeren er her, og med den kommer etterlengtet fri, solrike dager – og kanskje en pause fra hverdagsrutiner. Men ferie…
- Få tilpasset treningsprogram – hjemme og på treningssenter Vil du ha struktur og fremgang i treningen – enten du trener…
- Å holde seg fysisk aktiv er viktig i alle aldre, og for eldre er gevinsten ekstra stor. Styrketrening og balansetrening…
