Få tilpasset treningsprogram – hjemme og på treningssenter
Vil du ha struktur og fremgang i treningen – enten du trener hjemme, ute eller på treningssenter? Med en treningsapp og digital helseveiledning får du fleksibel og personlig oppfølging, akkurat der du er. Hos TrenHelse får du online coaching kombinert med fysisk trening og profesjonelle treningsprogrammer levert gjennom appene Abel eller TrueCoach.
Skreddersydd treningsprogram – digitalt og personlig
Et godt treningsprogram bør være tilpasset deg, dine mål og dine treningsforhold. Gjennom treningsappene Abel og TrueCoach får du et komplett program du kan følge både hjemme og på treningssenter – med videoveiledning, ukentlig oppfølging og justeringer.
✔ Abel – digital helse og trening i én app
Appen Abel kombinerer trening med helhetlig helseveiledning. Her får du støtte innen stressmestring, søvn, vaner og kosthold – i tillegg til tilpasset trening.
✔ TrueCoach – tydelig struktur og progresjon
TrueCoach gir deg et treningsprogram med tydelige økter, øvelsesvideoer og mulighet for å registrere treningsøktene dine. Du får tett oppfølging og kan enkelt kommunisere med din coach.
Hva får du med digital oppfølging og online coaching?
- Tilpasset treningsprogram levert via treningsapp
- Oppfølging uansett om du trener hjemme eller på senter
- Enkelt å kombinere med fysisk PT-time
- Videoveiledning og progresjonsplan
- Mulighet for digital helseveiledning i hverdagen
Dette passer for deg som ønsker fleksibilitet, men likevel vil føle deg trygg på at du trener riktig og målrettet – uansett hvor du trener.
Kombiner digital og fysisk trening
Hos TrenHelse får du det beste fra begge verdener. Vi tilbyr både online coaching og fysiske timer i privat helsestudio på Nykirke – kort vei fra Holmestrand, Tønsberg og Horten. Her kan du kombinere digitale programmer med personlig oppfølging ansikt til ansikt.
🚀 Klar for å komme i gang?
Ta kontakt i dag for en gratis kartlegging!
Jeg hjelper deg med å finne riktig treningsapp, sette opp et effektivt treningsprogram og følge deg opp – både digitalt og fysisk.
📞 Telefon: 908 90 252
📧 E-post: Heidi_win@hotmail.com
